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盘点可能导致肾虚10大病因

时间:2022-06-01 浏览量:0次

肾虚并非是一朝一夕的事情,肾虚是一个身体变坏的过程,可是是什么原因导致肾虚的呢,中医医生介绍说肾虚可能和下面的十种因素有关系,下面先跟着医生一起来看看这些导致肾虚的因素吧。

外感六淫易伤肾

我们这一辈子真的很不容易。我们活在自然环境中,常常要遭受风吹雨打日晒,所谓的风霜雪雨、寒来暑往都要经受。这么多自然条件作用在我们身体上,生命的负担真的很重。哪天不小心着凉了,就可能会感冒;哪天被太阳晒久了,就可能会中暑;气候干燥了,皮肤就会变得粗糙;受冻时间长了,手脚就可能生冻疮。影响我们健康的外在因素很多,老祖宗很聪明,把它们归结为风、寒、暑、湿、燥、火六大方面,称它们为“六淫”。

六淫多与季节气候、居住环境有关。比如春季多风,夏季多暑,秋季多燥,冬季多寒,居住环境潮湿容易外感湿邪。六淫可以单独致病,也可以两三种邪气同时侵入*,如风寒感冒,就是*同时受风邪和寒邪侵入导致的。怎么样避免六淫伤肾?方法很简单也很不简单,主要是从平时的生活细节入手。如经常参加体育锻炼,在季节转换、气候变化剧烈的时候注意增减衣服,合理饮食、不挑食偏食,起居规律等。这些谁做不到啊?我跟你说你可别把这些不当回事,能够完全做到不让六淫贴身,我不敢保证你是圣人,至少是个健康的人!

“ 吓得尿裤子”与“七情”内伤

大家都听说过这样一句话,叫“吓得尿了裤子”,恐惧怎么跟尿裤子联系起来了呢?道理很简单,就是肾具有气化水液、掌控膀胱开关的功能,一旦受到惊吓,肾功能便会发生异常,没法正常掌控膀胱的开关,自然就会尿裤子了。人非草木,孰能无情?人在认识周围事物或与他人接触的过程中,对任何人、事、物,都不是无动于衷、冷酷无情的,而总是表现出某种相应的情感,如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感或心情称之为“七情”,在正常范围内,七情的变化对健康影响不大,也不会引起什么病变。一个人有时高兴,有时发怒,有时忧愁,有时悲伤,好像自然界气候的变化有时候下雨、有时候天晴一样,是一种正常的现象。但是,内外刺激引起的七情太过,则能导致多种疾病。一般来说,怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。七情失调既可直接影响肾的功能,也可先影响其他脏腑而后累及于肾,导致情志失调性肾虚证。所以,从健康的角度看,生活中应该尽量保持心情舒畅、情绪稳定,切记情绪失控。

饮食不节,伤脾胃更伤肾

人从出生起,内脏就开始消耗能量,所以我们要不断地为自己补充营养,为自己的生命提供必需的营养元素,也就是补充*的阴阳气血,使其维持生命的平衡。而营养来自哪里呢?营养来自每天的饮食。饮食均衡合理,不仅可以维持*正常的生理功能,提高机体的抗病能力,而且还可以治疗某些疾病,也就是我们常说的“药食同源”。

但是如果饮食不节,则又常常会导致疾病的发生。脾胃为后天之本,气血生化之源,食物是靠脾胃来进行消化的,因此饮食不节主要是损伤脾胃,导致脾胃升降失常,进而气血生化不足,使肾气失充,导致脾肾亏虚,进而导致多种疾病。

饮食不节主要包括暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因。咸入肾经,适量食用可补肾强骨。但如果饮食偏咸,或者过量食用某些盐分含量过高的零食,如薯片等,就会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,而诱发肾虚。

因此,《素问?上古天真论》提出“食饮有节”的养生方法,维护脾胃化源,其内容包括节饮食、忌偏嗜、适寒温诸方面。《素问? 藏气法时论》中强调饮食要全面配伍,指出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”只有在脾胃的不断滋养下,先天之气才能时刻保持充盛的状态,才能保持机体抵御病邪的能力。

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